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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜 、荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。